Фотографија: из отворених извора
Шта се дешава са телом када престанете да пушите – прочитајте у наставку
Пушење може повећати крвни притисак, повећавајући ризик од срчаних обољења. Шта се дешава са телом када престанете да пушите – прочитајте у наставку. Ово преноси веб-сајт Веривелл Хеалтх.
Супстанце у дуванском диму изазивају висок крвни притисак
Часопис Глобал хеарт наводи да људи чак и након првог удисаја доживљавају нагли пораст крвног притиска. Пушење једне цигарете може изазвати нагло повећање крвног притиска за чак 20 ммХг. чл. до 30 минута.
Временом, редовно пушење ће скоро неизбежно довести до упорног (хроничног) повећања нивоа познатог као хипертензија.
Када пушите дуван, излажете своје тело више од 7.000 хемикалија које могу утицати на ваш циркулаторни систем и крвни притисак. Неколико њих доприноси:
- зависности – никотин изазива велику зависност и директно утиче на нервни систем. Производи осећај задовољства и стимулише ослобађање хормона норепинефрина, који изазива сужавање крвних судова и повећава крвни притисак.
- угљен моноксид – пушење ослобађа угљен моноксид у плућа и крвоток. Ови молекули се чврсто везују за црвена крвна зрнца, што доводи до смањења нивоа кисеоника у крви. Да би се то надокнадило, срце почиње да куца брже, што доводи до повећања крвног притиска
- Оксидативни стрес – Пушење ослобађа супстанце које стварају неравнотежу између штетних слободних радикала и корисних антиоксиданата, што се назива оксидативни стрес. Повишени нивои слободних радикала могу допринети хипертензији тако што оштећују крвне судове
Ризик се повећава са дуготрајним пушењем
Студија из 2020. објављена у Америцан Јоурнал оф Хипертенсион показала је да пушење цигарета повећава ризик од хипертензије за чак 30%.
Као резултат тога, подаци од 7.000 одраслих показали су да прекретница за хипертензију наступа након 5 година пушења кутије цигарета дневно.
Кардиоваскуларне болести
Национални институт за срце, плућа и крв саветује да током времена пушење може довести до упорног повећања крвног притиска услед оштећења крвних судова и развоја атеросклерозе.
Када су очитавања крвног притиска константно 130/80 мм Хг. чл. или више, особа има хипертензију.
Ово повећање може повећати ризик од кардиоваскуларних болести.
Шта се дешава када одустанете од цигарета?
Без обзира колико дуго или колико сте пушили, престанак може значајно смањити ризик од хипертензије и њених компликација, према Америчком удружењу за срце. Предности могу бити врло тренутне:
- у року од 20 минута након одбијања – крвни притисак се нормализује
- након неколико дана ниво угљен-моноксида у крви се враћа у нормалу
- након две недеље – циркулација крви и функција плућа ће почети да се побољшавају
- у року од 12 месеци – постепено се враћа јасније и дубље дисање
- 3-6 година – ризик од срчаних обољења је преполовљен
- 5-10 година – ризик од рака усне шупљине је смањен за 50%
- 10 година – ризик од рака плућа је такође преполовљен
